いろいろな病気と鍼灸治療 ■ストレスと病気、その対処法
ストレスによってイライラしたり、気分や体が重く感じたり、眠れなかったり、胃が動かなくなったり、その仕組みと対処法をご紹介します。呼吸法やツボ刺激も。
2026-05
いろいろな病気と鍼灸治療 
呼吸・姿勢・運動法など ■ストレス対処呼吸法
ストレスで疲弊した心と体をリラックスさせる呼吸法。自律神経を穏やかにする２：１呼吸法と呼吸瞑想をご紹介します。安眠にもつながります。
すぐに効くツボ ■ストレスに効くツボ【内関】／【外関】
ストレス症状に効くツボとスプーンを使った刺激法をご紹介。ストレスでイライラ・そわそわ・不安を感じる時や、首や肩がガシガシに凝って固まったときに効きます。
月刊ひよこ堂 ■【ストレスについて】月刊ひよこ堂 ２０２６年５月号
月刊ひよこ堂５月号の特集はストレスです。ストレスによる症状や対処するための呼吸法、スプーンを使ったツボ刺激法などをご紹介いたします