すぐに効くツボ

風邪のひきはじめに効くツボ・風門をご紹介します。風門は背中の上部にあり、風邪が体内に侵入する入口といわれています。風門にお灸をすることで風邪の進行を食い止め、症状の悪化を防ぎます

足のむくみに効くツボ・陰陵泉をご紹介します。陰陵泉は膝内側の下部にあり、水分の停滞につながる血液やリンパの流れを改善し、足のむくみに対する効果を発揮します

顎関節症、くいしばりに効くツボ・足臨泣をご紹介します。顎関節症の主な原因として偏った姿勢やストレスによるくいしばりが挙げられます。足臨泣を刺激することで顎の筋肉がゆるみ症状の緩和が期待できます

朝、だるくて胃が動かず食欲がない。そんな時に効くツボ・中脘をご紹介します。朝ごはんは一日の元気の源です。中脘を使っておいしい朝食を取り、充実した一日のスタートを切りましょう！

じめじめした梅雨時の体の重だるさに効くツボ【太白】をご紹介します。気（エネルギー）と血（栄養）のめぐりを良くして頭や体が重だるい感じを改善します

ストレス症状に効くツボとスプーンを使った刺激法をご紹介。ストレスでイライラ・そわそわ・不安を感じる時や、首や肩がガシガシに凝って固まったときに効きます。

鼻づまりに効くツボ、魚際をご紹介します。副鼻腔炎、花粉症など、つらい鼻づまりを鼻の粘膜の炎症やむくみを抑えることで解消します

足や腰の冷えに効くツボ腎兪をご紹介します。腎兪は腰にあるツボで、温めると下半身の血流が上がり冷えがじんわりと温まっていきます

肩こりに効くツボ・肩外兪をご紹介します。首と肩甲骨をつなぐ肩甲挙筋の付け根に位置し、首から肩甲骨の間に向けてのコリをゆるめます

首肩こりにとても効果のあるツボ【天柱・風池】をご紹介。首肩こりだけでなく、目の疲れや鼻づまり、めまいなどの自律神経症状にも効果があり、とてもよく使われるツボです。