いろいろな病気と鍼灸治療 ■ストレスと病気、その対処法
ストレスによってイライラしたり、気分や体が重く感じたり、眠れなかったり、胃が動かなくなったり、その仕組みと対処法をご紹介します。呼吸法やツボ刺激も。
呼吸法
いろいろな病気と鍼灸治療 
呼吸・姿勢・運動法など ■ストレス対処呼吸法
ストレスで疲弊した心と体をリラックスさせる呼吸法。自律神経を穏やかにする２：１呼吸法と呼吸瞑想をご紹介します。安眠にもつながります。
月刊ひよこ堂 ■【ストレスについて】月刊ひよこ堂 ２０２６年５月号
月刊ひよこ堂５月号の特集はストレスです。ストレスによる症状や対処するための呼吸法、スプーンを使ったツボ刺激法などをご紹介いたします
呼吸・姿勢・運動法など ■リラックス呼吸法
緊張してしまっってどうしようもない時に、リラックスした状態に自分を持っていける呼吸法をご紹介します。横隔膜のストレッチ効果により深い呼吸が出来るようになり自律神経が落ち着きます。
月刊ひよこ堂 ■【五月病対策】月刊ひよこ堂 ２０２５年５月号
月刊ひよこ堂５月号は五月病の対処法の特集です。体と心の緊張を取る呼吸法、気持ちの休め方、リズムの作り方など。体がイライラして落ち着かない焦燥感に効くツボ、間使もご紹介します。