すぐに効くツボ ■足のむくみに効くツボ【陰陵泉】
足のむくみに効くツボ・陰陵泉をご紹介します。陰陵泉は膝内側の下部にあり、水分の停滞につながる血液やリンパの流れを改善し、足のむくみに対する効果を発揮します
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すぐに効くツボ ■顎関節症・くいしばりに【足臨泣】
顎関節症、くいしばりに効くツボ・足臨泣をご紹介します。顎関節症の主な原因として偏った姿勢やストレスによるくいしばりが挙げられます。足臨泣を刺激することで顎の筋肉がゆるみ症状の緩和が期待できます
すぐに効くツボ ■食欲不振に効くツボ 【中脘】・改訂版
朝、だるくて胃が動かず食欲がない。そんな時に効くツボ・中脘をご紹介します。朝ごはんは一日の元気の源です。中脘を使っておいしい朝食を取り、充実した一日のスタートを切りましょう！
すぐに効くツボ ■体の重だるさに効くツボ【太白】（たいはく）・改訂版
じめじめした梅雨時の体の重だるさに効くツボ【太白】をご紹介します。気（エネルギー）と血（栄養）のめぐりを良くして頭や体が重だるい感じを改善します
月刊ひよこ堂 ■【梅雨を乗り切る】月刊ひよこ堂 ２０２６年６月号
月刊ひよこ堂６月号は梅雨の重だるさ対策の特集。体や気分の重だるさ、むくみ等の原因となる湿邪の対策として体操法やツボ刺激の方法などをご紹介します
すぐに効くツボ ■ストレスに効くツボ【内関】／【外関】
ストレス症状に効くツボとスプーンを使った刺激法をご紹介。ストレスでイライラ・そわそわ・不安を感じる時や、首や肩がガシガシに凝って固まったときに効きます。
月刊ひよこ堂 ■【ストレスについて】月刊ひよこ堂 ２０２６年５月号
月刊ひよこ堂５月号の特集はストレスです。ストレスによる症状や対処するための呼吸法、スプーンを使ったツボ刺激法などをご紹介いたします
いろいろな病気と鍼灸治療 ■抜けない疲れ・だるさと慢性炎症
休んでも抜けない疲れの原因の一つに慢性炎症が挙げられます。継続的なストレスや慢性疾患などで体内に放出され続ける炎症物質が強い疲労感を生み出します。抜けない疲れを軽くするための生活の工夫やツボをご紹介します
月刊ひよこ堂 ■【疲れについて】月刊ひよこ堂 ２０２６年３／４月号
今月の月刊ひよこ堂は「疲れ」についての特集です。疲れを感じる仕組みと抜けない疲労・だるさの日常生活での対処法や疲れを取るツボもご紹介します。長引く疲れは体の中でくすぶる慢性炎症が関わっています。鍼灸はその慢性炎症を和らげる効果もあります。
すぐに効くツボ ■鼻炎・鼻づまりに効くツボ【魚際】
鼻づまりに効くツボ、魚際をご紹介します。副鼻腔炎、花粉症など、つらい鼻づまりを鼻の粘膜の炎症やむくみを抑えることで解消します