月刊ひよこ堂 ■【肩を緩める】月刊ひよこ堂 ２０２５年１１月号
月刊ひよこ堂１１月号は肩こりの特集です・肩甲骨の構造と肩の動かし方、緩め方、肩こりに効く【肩外兪】の場所と刺激の仕方もご紹介致します。
ツボ
月刊ひよこ堂 
すぐに効くツボ ■首肩こりに効くツボ【天柱・風池】
首肩こりにとても効果のあるツボ【天柱・風池】をご紹介。首肩こりだけでなく、目の疲れや鼻づまり、めまいなどの自律神経症状にも効果があり、とてもよく使われるツボです。
すぐに効くツボ ■頭痛に効くツボ【合谷】【中渚】【後渓】
頭痛の部位ごとに効くツボをご紹介します。前頭部からこめかみの頭痛には合谷、側頭部の頭痛には中渚、後頭部から頭頂部の頭痛には後渓を刺激するといいでしょう。
月刊ひよこ堂 ■【気象病の対処法】月刊ひよこ堂 ２０２５年９月号
月刊ひよこ堂9月号は低気圧で起きる頭痛など気象病とその対処法についてまとめました。交感神経の緊張を緩める方法、側頭部の頭痛をゆるめるツボのご紹介など。
月刊ひよこ堂 ■【夏バテ対策】月刊ひよこ堂 ２０２５年８月号
月刊ひよこ堂８月号の特集は夏バテ対策です。夏バテ解消の方法や梅干しの効能、睡眠の改善や疲労回復など夏バテに効くツどをご紹介します。
すぐに効くツボ ■寝付けないときに効くツボ【神門】
なかなか寝付けない時に効くツボ神門をご紹介します。神門は心の状態に関係する「手少陰心経」の原穴で、そこを調整することで心が落ち着いて自然な眠りに導きます。
月刊ひよこ堂 【寝苦しい夜に】月刊ひよこ堂 ２０２５年７月号
月刊ひよこ堂７月号は、夏の夜の寝苦しさ対策をお伝えします。良い環境の整え方、寝つきが良くなる簡単なストレッチ、軽く抑えると寝付けるツボの紹介など。
すぐに効くツボ ■体の重だるさを改善するツボ【太白】
体の重だるさに効くツボ太白をご紹介します。ねっとりとした慢性の下痢や下半身のむくみにも。消化機能を整えてエネルギーや血液の巡りをしっくりと改善していきます。
月刊ひよこ堂 【梅雨のだるさ】月刊ひよこ堂２０２５年６月号
月刊ひよこ堂６月号は梅雨の体の重だるさについての特集です。体の重だるさを解消するポイント、椅子スクワットのやり方、重だるさに効くツボなどをご紹介します。
すぐに効くツボ ■焦燥感を抑えるツボ【間使】
ストレスで体中がイライラして落ち着かない感じ、いわゆる焦燥感に効くツボ【間使（かんし）】をご紹介します