すぐに効くツボ ■【元気が出る】ツボ・関元（かんげん）
■午前中から動かなきゃいけないんだけど動き出せない。頑張っても、気力が出なくて、ぐったりと横になってしまいたくなる。無理を続けていると疲れが限界まできて、エネルギーが枯渇して、そういう状態に陥ることがあります。それは、心も体もゆっくりさせて...
ツボ
すぐに効くツボ 
月刊ひよこ堂 ■月刊ひよこ堂【２０２４年１０月号】
月刊ひよこ堂10月号。元気がでなくて動き出せないときに効くツボ【関元】のご紹介・神無月の由来・天高く馬肥ゆる秋・夏バテを引きづって元気が出ないときの対応について
すぐに効くツボ ■【気象病】に内関（ないかん）・足臨泣（あしりんきゅう）
気象病に効くツボ【内関】と【足臨泣】をご紹介。手首の内側にある【内関】は、吐き気・めまい・気分の落ち込み・そわそわ・イライラに効果があり、足の甲にある【足臨泣】は側頭部から後頭部にかけての頭痛に効果があります。是非お試しください。
すぐに効くツボ ■【親指の腱鞘炎】に効くツボ・列缺（れっけつ）
親指を動かすと痛い、痛くて動かせない、そんなときに痛みを和らげ、動かしやすくするツボ・列缺（れっけつ）をご紹介。スマホ操作で親指が動かしづらくなっている方、日常動作で親指に負担がかかっている方にお勧めです。
すぐに効くツボ ■【二日酔いの頭痛】に効くツボ・頭維（ずい）
二日酔いで頭が痛いのはツラいですよね。そういう時に痛みを鎮めてくれるのが【頭維（ずい）】というツボです。
すぐに効くツボ ■【腰痛】に効くツボ・築賓（ちくひん）
ツラい腰痛に効くツボとその刺激方法をご紹介します。つらいところに直接アプローチせずに脚のツボで腰の痛みを和らげる遠隔治療。築賓というツボを使います。
月刊ひよこ堂 ■月刊ひよこ堂 【２０２４年７月号】
相模大野ひよこ堂鍼灸院が発行す季節に応じた養生の記事です。７月号の記事は・文月の意味・寝苦しさ対策・安眠に三里のお灸といった内容でお送りします。
すぐに効くツボ ■【のぼせ】に効くツボ・少沢（しょうたく）
のぼせた時に即効性のあるツボ・少沢をご紹介します。手の小指の爪の付け根の外側にあるツボです。熱中症っぽい時にも。
すぐに効くツボ ■【動悸・息切れ】に効くツボ・陰郄（いんげき）
動悸・息切れ、苦しいですよね。電車に乗ろうとして階段を駆け上がった後とか、息が荒くてなかなか落ち着かないというようなときにも、はやく息を落ち着かせる効果があります。私も５０を過ぎてそういった場面が多くなり、かなり重宝しております。
すぐに効くツボ ■【食欲不振】に効くツボ・中脘（ちゅうかん）
朝、だるくて胃が動かず食欲がない。そんな時に効くツボ・中脘をご紹介します。