月刊ひよこ堂 ■【朝の弱さに】月刊ひよこ堂 ２０２５年３月号
月刊ひよこ堂３月号は朝、すっきり目覚める方法の特集。気持ちいい伸びの方法、朝のスイッチの入れ方、低血圧に効いて頭がすっきり動くツボ【顖会（しんえ）】のご紹介。
ツボ
月刊ひよこ堂 
すぐに効くツボ ■【鼻づまり】に効くツボ・上星（じょうせい）
すぐに効くツボ・鼻づまりに効く上星（じょうせい）をご紹介します。上星はおでこの上、髪の生え際から親指の幅だけ入ったところにあります。少し頭蓋骨が窪んだところに指をあて、ゆっくり優しくマッサージすると鼻の奥の血行が良くなってむくみが減り鼻が通りやすくなります。
すぐに効くツボ ■【足先の冷え】に効くツボ・湧泉（ゆうせん）
冷え症、とくに足先からの冷え対策に効果的なツボ・湧泉（ゆうせん）をご紹介。湧泉は足の裏にあるツボで、そこをお灸で温めます。千年灸のようなものがお手軽でいいですね。
月刊ひよこ堂 ■月刊ひよこ堂【２０２５年１月号】
月刊ひよこ堂１月号は、冷え対策と足裏のツボ・湧泉（ゆうせん）をご紹介します。寒さ対策は足元と襟元が肝心。おうちに帰ったらお風呂か足湯で温まりましょう。足の裏のツボ・湧泉は全身の血の巡りのバランスを整え、足先からの冷えに効果的です。
すぐに効くツボ ■【免疫を整える】ツボ・曲池（きょくち）
免疫を整えて風邪をひきにくくするツボ・曲池（きょくち）をご紹介します。その他、胃腸を整えたり皮膚病の治療に使ったりするツボです。
月刊ひよこ堂 ■月刊ひよこ堂【２０２４年１２月号】
月刊ひよこ堂12月号は、冬至について、風邪を防ぐ工夫、免疫を強くするツボのご紹介です。月刊ひよこ堂は相模大野ひよこ堂鍼灸院の月刊読み物です。
すぐに効くツボ ■【元気が出る】ツボ・関元（かんげん）
■午前中から動かなきゃいけないんだけど動き出せない。頑張っても、気力が出なくて、ぐったりと横になってしまいたくなる。無理を続けていると疲れが限界まできて、エネルギーが枯渇して、そういう状態に陥ることがあります。それは、心も体もゆっくりさせて...
月刊ひよこ堂 ■月刊ひよこ堂【２０２４年１０月号】
月刊ひよこ堂10月号。元気がでなくて動き出せないときに効くツボ【関元】のご紹介・神無月の由来・天高く馬肥ゆる秋・夏バテを引きづって元気が出ないときの対応について
すぐに効くツボ ■【気象病】に内関（ないかん）・足臨泣（あしりんきゅう）
気象病に効くツボ【内関】と【足臨泣】をご紹介。手首の内側にある【内関】は、吐き気・めまい・気分の落ち込み・そわそわ・イライラに効果があり、足の甲にある【足臨泣】は側頭部から後頭部にかけての頭痛に効果があります。是非お試しください。
すぐに効くツボ ■【親指の腱鞘炎】に効くツボ・列缺（れっけつ）
親指を動かすと痛い、痛くて動かせない、そんなときに痛みを和らげ、動かしやすくするツボ・列缺（れっけつ）をご紹介。スマホ操作で親指が動かしづらくなっている方、日常動作で親指に負担がかかっている方にお勧めです。