月刊ひよこ堂 ■月刊ひよこ堂 【２０２４年７月号】
相模大野ひよこ堂鍼灸院が発行す季節に応じた養生の記事です。７月号の記事は・文月の意味・寝苦しさ対策・安眠に三里のお灸といった内容でお送りします。
ツボ
月刊ひよこ堂 
すぐに効くツボ ■【のぼせ】に効くツボ・少沢（しょうたく）
のぼせた時に即効性のあるツボ・少沢をご紹介します。手の小指の爪の付け根の外側にあるツボです。熱中症っぽい時にも。
すぐに効くツボ ■【動悸・息切れ】に効くツボ・陰郄（いんげき）
動悸・息切れ、苦しいですよね。電車に乗ろうとして階段を駆け上がった後とか、息が荒くてなかなか落ち着かないというようなときにも、はやく息を落ち着かせる効果があります。私も５０を過ぎてそういった場面が多くなり、かなり重宝しております。
すぐに効くツボ ■【食欲不振】に効くツボ・中脘（ちゅうかん）
朝、だるくて胃が動かず食欲がない。そんな時に効くツボ・中脘をご紹介します。
すぐに効くツボ ■【腹痛】に天枢（てんすう）・大巨（だいこ）
お腹を冷やしたり、下痢をしたり、あるいは激しく緊張したときに腸がくりーっと絞られるような痛みがあるときに効くツボ・天枢・大巨をご紹介します。
すぐに効くツボ ■【胃痛】に効くツボ・梁丘（りょうきゅう）・地機（ちき）
強い胃の痛みを抑えるツボ【梁丘】をご紹介します。
すぐに効くツボ ■【朝のだるさ】に効くツボ・陽池（ようち）
朝のだるさに効くツボ、陽池をご紹介。やる気がでない、低血圧ぎみ、と感じたときにも。
すぐに効くツボ ■【歯痛】に効くツボ・合谷（ごうこく）【応急処置】
急な歯痛に効くツボ・合谷をご紹介。
すぐに効くツボ ■【不眠】に効くツボ・大陵（だいりょう）
寝付けないとき、寝付けないかもと不安な時に効果的なツボです。
すぐに効くツボ ■【目の疲れ】に効くツボ・目窓（もくそう）
目の疲れにすぐに効きます