魚際

月刊ひよこ堂２月号は花粉症の特集です。免疫と花粉症の関係や対策方法、花粉症に効くツボもご紹介します。アレルギーは免疫が強く反応しすぎている状態です。それを整えるためには１．良い睡眠、２．適度でバランスよい食事、３。適度な運動が大切です。