月刊ひよこ堂 ■【夏バテ対策】月刊ひよこ堂 2025年8月号 月刊ひよこ堂8月号の特集は夏バテ対策です。夏バテ解消の方法や梅干しの効能、睡眠の改善や疲労回復など夏バテに効くツどをご紹介します。 2025.08.05 月刊ひよこ堂
すぐに効くツボ ■寝付けないときに効くツボ【神門】 なかなか寝付けない時に効くツボ神門をご紹介します。神門は心の状態に関係する「手少陰心経」の原穴で、そこを調整することで心が落ち着いて自然な眠りに導きます。 2025.07.09 すぐに効くツボ
月刊ひよこ堂 【寝苦しい夜に】月刊ひよこ堂 2025年7月号 月刊ひよこ堂7月号は、夏の夜の寝苦しさ対策をお伝えします。良い環境の整え方、寝つきが良くなる簡単なストレッチ、軽く抑えると寝付けるツボの紹介など。 2025.07.01 月刊ひよこ堂