梅雨

月刊ひよこ堂６月号は梅雨の体の重だるさについての特集です。体の重だるさを解消するポイント、椅子スクワットのやり方、重だるさに効くツボなどをご紹介します。

■梅雨どきは、むくみやだるさなどが出やすい季節。そういう時は下半身を中心とした軽い運動やストレッチが効果的です。お灸もいいですよ。■月刊ひよこ堂は毎月の気候に合わせて健康に関するヒントやお灸の情報などを発信します