梅干し

夏バテに効く梅干しについてのご紹介。疲労を回復、食欲を増進、菌の繁殖を抑え、免疫力向上、抗酸化作用もあります。梅はその日の難逃れのいったことわざもあるくらいで、夏だけでなく一年中健康を支えてくれる食材です。