冷え

月刊ひよこ堂１月号は、冷え対策と足裏のツボ・湧泉（ゆうせん）をご紹介します。寒さ対策は足元と襟元が肝心。おうちに帰ったらお風呂か足湯で温まりましょう。足の裏のツボ・湧泉は全身の血の巡りのバランスを整え、足先からの冷えに効果的です。

月刊ひよこ堂 【２０２４年１1月号】 皆さま、いかがお過ごしですか？ ■１1月に入りました。 旧暦では霜月（しもつき）といいます。 霜が降る月なので「霜降月」から来たという説が有力なようですが、その他にも、十を満ちた数として１０月を「上な月...