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親指を動かすと痛い、痛くて動かせない、そんなときに痛みを和らげ、動かしやすくするツボ・列缺（れっけつ）をご紹介。スマホ操作で親指が動かしづらくなっている方、日常動作で親指に負担がかかっている方にお勧めです。