いろいろな病気と鍼灸治療 ■頭痛について
片頭痛と緊張型頭痛を中心に、頭痛の種類や対処法をまとめました。また頭痛に対する鍼灸治療のアプローチ法もご紹介します
2025-11
いろいろな病気と鍼灸治療 
すぐに効くツボ ■肩こりに効くツボ【肩外兪】
肩こりに効くツボ・肩外兪をご紹介します。首と肩甲骨をつなぐ肩甲挙筋の付け根に位置し、首から肩甲骨の間に向けてのコリをゆるめます
呼吸・姿勢・運動法など ■肩回しでコリをゆるめる―肩の構造と動かし方
肩こりを緩める肩回し運動をご紹介します。肩の構造と動かし方に着目、肩甲骨や肋骨の動きを感じとることでしっかりと大きくゆるやかに肩を動かして緩めていきます
月刊ひよこ堂 ■【肩を緩める】月刊ひよこ堂 ２０２５年１１月号
月刊ひよこ堂１１月号は肩こりの特集です・肩甲骨の構造と肩の動かし方、緩め方、肩こりに効く【肩外兪】の場所と刺激の仕方もご紹介致します。